Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

4.7 404 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Hähnchenbrustfilets (ca. 550 g), in Streifen (1,5 cm)
2
Öl und etwas mehr zum Beträufeln
45 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Hokkaido-Kürbis in Stücken
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin
25 g
Zitronensaft
20 - 25 g
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Wasser
400 g
Brokkoliröschen
300 g
Paprika, gemischt in Streifen (1-2 cm)
300 g
Oregano, getrocknet zum Würzen
Möhren in Stiften (ca. 1 x 7 cm)
150 g
Paprika edelsüß zum Bestreuen
Pinienkerne, geröstet
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne
Cherry-Tomaten halbiert
160 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 822.5 mg

Fehérje 30 g

Kalória 1854.7 kJ / 443.3 kcal

Zsír 23.4 g

Rost 8.8 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 37.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hähnchen Kung-Pao (宫保鸡丁)

1óra

Ahornsirup-Senf-Kasseler

10óra

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2óra

Kartoffel-Apfel-Ragout mit Bratwürstchen

50p

Nasi Goreng

50p

Mediterrane Baby Back Ribs mit Rosmarin-Glace

9óra 50p

Slow Cooking Beef Madras

3óra

XXL-Bacon-Zwiebel-Cheeseburger

2óra

Wildgulasch in Rotweinsauce mit Champignons

3óra 50p

XXL-Roulade

4óra

Philly-Cheese-Sandwich

5óra

Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln

45p

Összes megjelenítése