Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4 479 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 Portionen

Összetevők

  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
    400 g
  • Zucchini in Scheiben (5 mm)
    300 g
  • Aubergine in Scheiben (5 mm)
    400 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
    20 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¾
  • Knoblauchzehe
    1
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
    300 g
  • Cherry-Tomaten
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Tahin
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 709 mg
Fehérje 26 g
Kalória 1284 kJ / 307 kcal
Zsír 14 g
Rost 9 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 24 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése