Eszközök és tartozékok
Riz au boeuf et brocoli
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (választható) comme finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Nátrium
5952.8 mg
Fehérje
82.9 g
Kalória
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Zsír
40 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
7.8 g
Szénhidrát
221.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cuisine chinoise
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLasagne à la bolognaise
2óra 30p
Risotto aux épinards et asperges
40p
Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien
Nincs értékelés
Nasi Goreng
40p
Lasagne végétalienne aux lentilles
2óra 20p
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25p
Poulet et riz aux champignons
30p
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40p
Saumon et riz aux champignons
30p
Soupe de ravioli au bœuf
30p
One pot pasta tomates, persillade et moules
20p
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45p