Eszközök és tartozékok
Riz au boeuf et brocoli
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (választható) comme finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Nátrium
5952.8 mg
Fehérje
82.9 g
Kalória
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Zsír
40 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
7.8 g
Szénhidrát
221.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cuisine chinoise
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30p
Nouilles miso udon
20p
Nasi Goreng
40p
Lasagne végétalienne aux lentilles
Nincs értékelés
Poulet et riz aux champignons
30p
Saumon et riz aux champignons
30p
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1óra 10p
Soupe de ravioli au bœuf
30p
One pot pasta tomates, persillade et moules
20p
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45p
Soupe de nouilles ramen japonaise
1óra 45p
Pad thaï aux crevettes
45p