Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais
TM6

Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais

4.2 (272 értékelés)

Összetevők

  • 10 g Ajvar
  • 35 g Olivenöl
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 500 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
  • 600 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 2 TL italienische Kräuter, getrocknet
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
  • 250 g Brokkoliröschen

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
2516 kJ / 602 kcal
Fehérje
39 g
Szénhidrát
57 g
Zsír
26 g
Telített zsír
7 g
Rost
8.8 g
Nátrium
1426 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése