Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g espinafres frescos
- 160 g morangos congelados
- 80 g banana congelada
- 10 folhas de hortelã
- 100 g pepino c/ metade da casca
- 80 g abacate
- 10 g gengibre
- ½ limão, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sementes de linhaça moídas
- 300 g água de coco
- 2 g spirulina
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 544.3 kJ / 130.1 kcal
- Fehérje
- 3.3 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 5.2 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 128.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Licor de caramelo
72 Std.
Batido delicioso
10min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 godz. 10 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Batido saudável
10min
Cappuccino de manga
15 Min
Cocktail de maracujá e lima
5 Min
Cerveja de gengibre
120h
Smoothie de framboesa e coco
5 Min
Iogurte líquido de pina colada
8h
Ponche tropical
Pas d’évaluation