Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.5K értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 50p

30 kromek

Összetevők

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 kromkę

Nátrium 131.2 mg

Fehérje 3 g

Kalória 353.5 kJ / 84.5 kcal

Zsír 2.2 g

Rost 2 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 13.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielony chleb ze szpinakiem

2 Std. 45 Min

Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem

3 Std. 10 Min

Rustykalne zakręcone bagietki na zakwasie z nadzieniem serowo-oliwkowym

26 Std.

Placek nadziewany mozzarellą

1 Std. 5 Min

Tradycyjne bagietki

2 Std. 30 Min

Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem

18 Std. 45 Min

Thermomix® Party - Przepis 2

1 Std. 5 Min

Świderki z makiem

2 Std. 10 Min

Ciabatty na zakwasie

17 Std.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 Std. 15 Min

Bułeczki jeżyki

2 Std. 30 Min

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2 Std. 10 Min

Összes megjelenítése