Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

5.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 porsjoner

Összetevők

  • grønnkål, uten stilker delt i biter (3 cm)
    150 - 200 g
    150 - 200 g svartkål, delt i biter (3 cm), stilker fjernet
  • agurk delt i skiver (2 mm)
    300 g
  • valnøtter, uten skall
    45 g
  • sesamfrø
    25 g
  • granateplefrø
    50 g
  • gojibær, tørkede
    30 g
  • appelsinjuice, ferskpresset
    60 g
  • sitronsaft, ferskpresset
    60 g
  • tahini
    40 g
  • honning
    15 g
  • valnøttolje
    40 g
  • vann
    1240 g
  • salt
    1 ts
  • hvit pepper
    ½ ts
    ½ ts malt svart pepper
  • quinoa
    250 g
  • egg
    4
  • store hvite bønner, på boks drenerte
    240 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Nátrium 475.7 mg
Fehérje 18.1 g
Kalória 1974.6 kJ / 472 kcal
Zsír 23 g
Rost 8.5 g
Telített zsír 3.1 g
Szénhidrát 51.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése