Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Namaczanie grochu
- 200 g grochu suchego, połówek
- 800 g wody
Kapusta z grochem
- 500 g kapusty kiszonej
- 1000 g wody
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
vagy ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 3 ziarna ziela angielskiego
- 1 liść laurowy, suszony
- 170 - 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g masła (patrz wskazówka)
- 30 g oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki kminku
- 3 szczypty soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 868.5 kJ / 207.6 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 29.2 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 11.8 g
- Nátrium
- 643.8 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGotowanie kaszy jaglanej
20 λεπτ.
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min.
Kopytka
40 min.
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 λεπτ.
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min.
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min.
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 λεπτ.
Cukinia w pomidorach
25 λεπτ.
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 λεπτ.
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 min.
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 λεπτ.