Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Erbsen, TK, aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
- 60 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen, und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Wasser zum Einweichen
- 1 ¼ TL Salz
- 500 g Sojadrink (siehe Tipp)
- 150 g Babyspinat
- 2 TL Zitronensaft
- 1 gestr. TL Zucker
- 3 Prisen Muskat
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Chilipulver
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1697 kJ / 406 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 2032 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30 min
Linsensuppe
8h 45min
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30 min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 min
Rotkohlcremesuppe
40 min
Pizzasuppe
40 min
Rosenkohl-Parmesan-Cremesuppe mit mariniertem Roastbeef
50 min
Spargelcremesuppe
45 min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1h
Bärlauchcremesuppe
30 min
Kartoffelcremesuppe
35 min
Low Meat Käse-Porree-Suppe
40 min