Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 rote Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- ½ Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
- 50 g Sojasauce
- 250 g Räuchertofu, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Champignons, geviertelt
- 100 g Brokkoliröschen
- 1 TL Limettenschale, fein abgerieben
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 geh. TL Sambal Oelek
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1587 kJ / 380 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 27 g
- Telített zsír
- 16 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 773 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRote-Linsen-Bulgur-Suppe
1h 10 min
Erbsensuppe mit Würstchen
1 Std. 45 Min
Champignoncremesuppe
20 min
Zucchinicremesuppe
25 Min
Linsensuppe
8 godz. 45 min
Pizzasuppe
40 min
Kartoffelcremesuppe
40 min
Zwiebelsuppe
1h
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1h
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 min