Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 - 100 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται (παγωμένα σε μια στρώση) (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού (választható)
- 1 ασπράδι αυγού (βλ. συμβουλή) (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 554 kJ / 133 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 0 g
- Rost
- 3.5 g