Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
75
g Haselnüsse, geröstet
vagy 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
vagy 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
vagy 15 g Honig
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 300 kJ / 72 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Würstchen im Schlafrock
2h
Hot Dog to go
30min
Frühstücks-Omelette
35 Min
Tschebureki
1h 20 min
Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça
1h 10min
Kale-Chips
40min
Gurkenhäppchen mit Lachs
15min
Hackbraten mit gekochten Eiern
1h 20 min
Venezianische Brötchen
4h 20min
Teigschiffchen mit Rinderhack - Etli Pide
1h
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 Min
Powerriegel
35 Min