Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
De véspera
- 50 g massa-mãe (ver dica)
- 100 g farinha tipo 65 (de preferência biológica)
- 100 g água filtrada
- Azeite q.b. p/ untar
- 300 g água
- 400 g farinha tipo 65
Chiabata com massa-mãe
- 10 g sal
- Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
- 250 g caju demolhado (1 hora aprox.)
- 30 g salsa
- 1 limão (raspa e sumo)
- 70 g azeite
- 20 g mostarda
- ½ c. chá de paprika
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 dentes de alho
- 200 g alho-francês, cortado em pedaços
-
200
g bimis cortados em tiras longitudinais
vagy 200 g brócolos cortados em tiras longitudinais - 200 g cogumelos frescos, cortados em pedaços
- 100 g acelga cortada em juliana
- ½ - 1 malagueta cortada em rodelas
Montagem
- Azeite q.b. p/ untar e pincelar
- 1 - 2 dentes de alho p/ esfregar
- 50 g agrião, só as folhas
- ½ limão (raspa e sumo) p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 969.6 kJ / 231.8 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 24.8 g
- Zsír
- 12.8 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 1.7 g
- Nátrium
- 224.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalsichas frescas com batata
35 min
Saltear bacon com frango em tiras
15 Min
Pataniscas de feijão-verde
25min
Pezinhos de porco de coentrada
1h 30min
Fusilli com frango e azeitonas
50 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Saltear camarão
15 Min
Salada de batata com pesto
45 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Almôndegas de frango e ervas
35 min
Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso
35 min
Omelete de frango e pimentos
55 min