Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g noz
-
1
pé de tomilho, só as folhas
vagy 1 pitada de tomilho seco - 9 pitadas de pimenta preta
- 110 g alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
-
50
g bacon
vagy 50 g tomate seco - 40 g azeite
- 8 folhas de alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
- 8 bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
- 8 pitadas de sal
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 500 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- Fehérje
- 30.5 g
- Szénhidrát
- 15.8 g
- Zsír
- 28.8 g
- Telített zsír
- 5.5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 639 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 λεπτ.
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35min
Chili de peru
25 λεπτ.
Strogonoff de frango e castanhas
40 Min
Peitos de frango pizzaiola
50 λεπτ.
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30 λεπτ.
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Esparguete com frango
40 Min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1ωρ. 20 λεπτ.
Guisado de frango – na massa
3ωρ. 5 λεπτ.
Salsichas frescas com batata
35min
Frango com arroz à Bracarense
1ωρ.