Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

6 doses

Összetevők

água mais q.b. p/ hidratar
300 g
sal
2 c. chá de
feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
250 g
pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
100 g
algas secas
4 - 5 c. sopa de
alho
½ dente de
cebola roxa
40 g
chalota
40 g
alcaparras em conserva
10 g
cornichons
50 g
azeite
30 g
óleo de sésamo, tostado
10 g
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 438 mg

Fehérje 2 g

Kalória 409.3 kJ / 97.8 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 8.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cenouras do Algarve

1óra 30p

Poufs de camarão e pescada

2óra

Salada de brócolos, maçã e carne

25p

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30p

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35p

Salada quente mediterrânica

30p

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35p

Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

2óra 10p

Sardinhas de escabeche

48óra

Beringela com molho romesco

Nincs értékelés

Tomatada com ovos escalfados

55p

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30p

Összes megjelenítése