Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

6 doses

Összetevők

água mais q.b. p/ hidratar
300 g
sal
2 c. chá de
feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
250 g
pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
100 g
algas secas
4 - 5 c. sopa de
alho
½ dente de
cebola roxa
40 g
chalota
40 g
alcaparras em conserva
10 g
cornichons
50 g
azeite
30 g
óleo de sésamo, tostado
10 g
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 438 mg

Fehérje 2 g

Kalória 409.3 kJ / 97.8 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 8.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1 godz. 30 min

Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

40 min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1 godz.

Snacks de brócolos e queijo

Snacks de brócolos e queijo

45 min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 min

Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

50 min

Vieiras gratinadas

Vieiras gratinadas

25 min

Salada de beterraba com halloumi

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5 min

Tortilha de batata a vapor

Tortilha de batata a vapor

45 min

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

10 min

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 min

Összes megjelenítése