Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 maçãs (200 g cada aprox.)
-
1
c. sopa de vinagre balsâmico
vagy 1 c. sopa de vinagre - 80 g noz (ver dica)
- 1 dente de alho
- 200 g queijo-creme
-
50
g natas azedas (20% gordura)
vagy 50 g iogurte grego - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
-
150
g canónigos
vagy 150 g espinafres baby frescos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1078.4 kJ / 257.7 kcal
- Fehérje
- 4.9 g
- Szénhidrát
- 12.9 g
- Zsír
- 22 g
- Telített zsír
- 8.2 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 322 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salsichas frescas com batata
35 dk
Saltear bacon com frango em tiras
15 Min
Pataniscas de feijão-verde
25 Min
Pezinhos de porco de coentrada
1sa 30 dk
Fusilli com frango e azeitonas
50 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Saltear camarão
15 Min
Salada de batata com pesto
45 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Almôndegas de frango e ervas
35 dk
Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso
35 dk
Omelete de frango e pimentos
55 Min