Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Napój orzechowy
- 250 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, orzechów laskowych, orzeszków ziemnych)
- 1500 g wody
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 40 g miodu
Kruszonka z cytrusów i lawendy
- 150 g białego chleba, czerstwego, pokrojonego na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu
-
1
łyżeczka lawendy, świeżej
vagy ½ łyżeczki suszonych kwiatów lawendy - skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej
- skórka otarta z połowy pomarańczy, ekologicznej
- 50 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
Lody
- 250 g śmietanki kokosowej
- 4 jajka
-
1
łyżeczka gumy guar (patrz wskazówka)
vagy 1 łyżeczka gumy ksantanowej - 150 g miodu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1627.6 kJ / 389 kcal
- Fehérje
- 9.3 g
- Szénhidrát
- 35.6 g
- Zsír
- 25.7 g
- Telített zsír
- 10.4 g
- Rost
- 4.4 g
- Nátrium
- 121.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCiasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Małpi chlebek
3 Std.
Deser twarogowy z mango
15 λεπτ.
Kisiel
10 min.
Egzotyczny mus jabłkowy
30 λεπτ.
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 godz. 30 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min.
Kulki witalności
25 λεπτ.
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min