Eszközök és tartozékok
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 porcje
Összetevők
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (választható) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (választható) do posypania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1291 mg
Fehérje
19.5 g
Kalória
1954 kJ /
467 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
7.8 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
68.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba na parze z zielonym purée
50 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 godz.
Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1 godz.
Schab w sosie węgierskim, kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty
2 godz.
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
50 min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1 godz. 35 min
Pstrągi z warzywami na parze
55 min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 min
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1 godz. 15 min