Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

4.4 23 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 porcje

Összetevők

800 g wody
1 łyżeczka soli
200 g ryżu jaśminowego
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oleju
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
40 - 50 g sosu sojowego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
15 - 20 g oleju sezamowego
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (választható) posiekana, do dekoracji
1 łyżka ziaren sezamu, białego (választható) do posypania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1291 mg

Fehérje 19.5 g

Kalória 1954 kJ / 467 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 68.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30p

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1óra 15p

Żurek z pieczarkami

50p

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1óra 10p

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45p

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1óra 20p

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1óra 20p

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40p

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1óra 15p

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1óra 20p

Comber z sarny (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z knedlami, dynią, sosem grzybowym i żurawinowym chutneyem

2óra 30p

Wolno gotowane ossobuco z szafranowym risotto (z osłoną noża miksującego)

4óra 30p

Összes megjelenítése