Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
TM6 TM5

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

5.0 (3 értékelés)

Összetevők

Πικάντικο κουνουπίδι

  • 1 ½ κ.γλ. σπόρους κύμινου
  • 1 ½ κ.γλ. σπόρους κόλιανδρου
  • 1 κ.γλ. σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
  • 1 ½ κ.γλ. γλυκιά πάπρικα, τριμμένη
  • ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
  • ½ - 1 κ.γλ. τσίλι σε σκόνη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1500 γρ. κουνουπίδι, χωρισμένο σε μπουκετάκια
  • 2 - 3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα, ψιλοκομμένα (βλ. συμβουλές)
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα του
  • 1 ρόδι, τα σπόρια

Σάλτσα γιαουρτιού με δυόσμο

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 2 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
  • 200 γρ. γιαούρτι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 1 κ.γλ. μέλι

Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
699.1 kJ / 166.4 kcal
Fehérje
6.4 g
Szénhidrát
9.1 g
Zsír
10 g
Rost
7 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése