Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl

4.3 183 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
400 g
Harissa
5 g
Salz
1 ¼ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
60 g
Couscous
100 g
Wasser
120 g
Curry
¼ TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Minze abgezupft
5 Stängel
Petersilie abgezupft
½ Bund
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
1
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
¼ TL
Tomaten reif, geachtelt
6
Granatapfelkerne (választható)
50 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 399 kcal / 1671 kJ

Fehérje 28 g

Zsír 18 g

Szénhidrát 31 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 3 g

Nátrium 721 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chili con Chorizo

Chili con Chorizo

30p

Limetten-Reis-Topf mit Pute

Limetten-Reis-Topf mit Pute

30p

Schweinefilet auf Paprikagemüse

Schweinefilet auf Paprikagemüse

55p

Schwalbennester (Ei im Fleischteig)

Schwalbennester (Ei im Fleischteig)

1óra 10p

Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce

Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce

1óra

Curryhähnchen süß-sauer

Curryhähnchen süß-sauer

3óra

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

50p

Polenta-Pie

Polenta-Pie

1óra 50p

Fleischbällchen in Kräutersauce

Fleischbällchen in Kräutersauce

45p

Käse-Erbsen-Nudeln

Käse-Erbsen-Nudeln

40p

Hackbällchen in Tomatensauce

Hackbällchen in Tomatensauce

1óra 10p

Low Meat Burger

Low Meat Burger

1óra 15p

Összes megjelenítése