Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 449 mg

Fehérje 8 g

Kalória 888 kJ / 212 kcal

Zsír 3 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50p

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30p

Pikle z ogórków w zalewie musztardowej

1óra

Ziołowy ryż z pieczarkami

1óra

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45p

Warzywny stir-fry z curry

1óra

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40p

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2óra

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2óra 20p

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30p

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35p

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20p

Összes megjelenítése