Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
披萨面团
- 1 茶匙 干酵母粉
- 75 - 90 克 水
- 1 茶匙 糖
- 1 茶匙 橄榄油 ,再额外准备些涂抹用
- 150 克 高筋面粉
- ¼ 茶匙 盐
披萨酱
- 40 克 洋葱
- 1 汤匙 橄榄油
- 150 克 番茄 ,切小块
- 50 克 番茄酱
- ½ 茶匙 盐
- 1 茶匙 糖
- ½ 茶匙 干燥综合香草
- ¼ 茶匙 现磨黑胡椒粉
披萨馅料
- 橄榄油 ,涂抹用
- 80 克 罐装油浸金枪鱼 ,沥干油份,取出鱼肉
- 5 颗 黑橄榄 ,切片
- 1 个 红甜椒 ,一切二,切条
- 150 克 马苏里拉乳酪 ,刨丝
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 块
- Kalória
- 837 kJ / 200 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 10 g
- Rost
- 1.2 g