Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

8 portioner

Összetevők

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 26.5 g

Kalória 1220 kJ / 292 kcal

Zsír 5.5 g

Szénhidrát 34.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Barbecue 9 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Nincs értékelés

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

Nincs értékelés

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Nincs értékelés

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

Nincs értékelés

Tacos

Tacos

25p

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

Nincs értékelés

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Nincs értékelés

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30p

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1óra 45p

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

Nincs értékelés

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Nincs értékelés

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2óra 45p

Összes megjelenítése