Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

8 portioner

Összetevők

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 26.5 g

Kalória 1220 kJ / 292 kcal

Zsír 5.5 g

Szénhidrát 34.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Barbecue 9 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Geen beoordelingen

Beef Wellington med rödvinssås

Geen beoordelingen

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Geen beoordelingen

Kyckling Katsu Curry med ris

1u. 40min

Tacos

25min

Satay pad thai med kyckling

Geen beoordelingen

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Geen beoordelingen

Kycklinggyros med tzatziki

30min

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1u. 45min

Cevapcici med tzatziki

Geen beoordelingen

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Geen beoordelingen

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2u. 45min

Összes megjelenítése