Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1039 kJ / 249 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 5.3 g

Szénhidrát 28.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine rapide 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mousseline de céleri-rave

45min.

Purée céleri-pomme

45min.

Purée de panais et légumes d'hiver

40min.

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

35min.

Lentilles de Cilaos

50min.

Compotée de poivrons

35min.

Gratin de légumes à la noix de muscade

1hod. 15min.

Gnocchis poêlés aux herbes

1hod. 20min.

Gratin de potimarron et pomme de terre

1hod. 20min.

Nouilles sautées asiatiques

30min.

Crumble de légumes au parmesan

1hod.

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15min.

Összes megjelenítése