Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1039 kJ / 249 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 5.3 g

Szénhidrát 28.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine rapide 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45p

Zaalouk de chou-fleur

30p

Ratatouille

40p

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30p

Semoule de couscous épicée

25p

Risotto au pesto et au chèvre

30p

Purée de légumes racines au romarin

45p

Galettes d'épeautre aux carottes

50p

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40p

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25p

Purée mousseline

40p

Courge spaghetti, poireau et champignons

1óra 40p

Összes megjelenítése