Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1039 kJ / 249 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 5.3 g

Szénhidrát 28.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine rapide 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purée de haricots blancs aux épinards

35p

Purée céleri-pomme

45p

Poêlée de légumes verts

10p

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45p

Purée de chou à la châtaigne

25p

Pommes noisettes

1óra 50p

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12óra

Flans de poireau

35p

Légumes croquants

1óra

Panisse aux tomates confites et au romarin

12óra 30p

Caponata sicilienne

35p

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1óra

Összes megjelenítése