Eszközök és tartozékok
Caracolas de merluza y langostinos
Előkészítés 15p
Összesen 35p
12 unidades
Összetevők
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de filete de merluza fresca (sin piel ni espinas) en trozos
-
50 g de langostinos crudos grandes pelados
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
1 cucharadita de tomate concentrado
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 lámina de masa de hojaldre cuadrada
-
50 g de queso cheddar rallado
-
1 huevo batido
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
6.7 g
Kalória
609 kJ /
146 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
0.4 g
Szénhidrát
7.1 g
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50 Recept
Spanyolország
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