Eszközök és tartozékok
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
Előkészítés 30p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
2 aguacates (aprox. 300 g de pulpa)
-
50 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 guindilla roja (választható) (sin pepitas), en trozos
-
5 g de hojas de cilantro fresco
-
5 g de hojas de albahaca fresca
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
-
200 g de patata en trozos de 2 cm
-
80 g de harina
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
565.1 mg
Fehérje
11.1 g
Kalória
1248 kJ /
298 kcal
Zsír
16.1 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
4.8 g
Szénhidrát
27.4 g
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