
Kompatibilis verziók
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pico de gallo
- 300 g de tomate maduro en cuartos
- 30 g de pimiento verde italiano
- 30 g de cebolla roja
- 1 cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 15 g de zumo de lima
- 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
Guacamole
- 2 aguacates (aprox. 300 g)
- 50 g de tomate maduro en trozos
- 50 g de cebolla roja en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de zumo de lima
Cebolla caramelizada
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla roja en octavos
Pollo y beicon dorados
- 10 g de aceite de oliva
- 50 g de beicon en dados de 1 cm
- 250 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
Montaje
- 4 tortillas de trigo
- 150 g de queso rallado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 566 kcal / 2369 kJ
- Fehérje
- 31.1 g
- Zsír
- 36.3 g
- Szénhidrát
- 28.7 g
- Rost
- 7.5 g
- Telített zsír
- 12.8 g
- Nátrium
- 1159.6 mg