Eszközök és tartozékok
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Előkészítés 10p
Összesen 15p
2 raciones
Összetevők
-
40 g de rúcula
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40 g de espinacas baby frescas
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80 g de fresas en rodajas
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80 g de frambuesas frescas
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100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
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20 g de cebolla roja en juliana
-
65 g de anacardos tostados sin sal
-
2 - 3 cucharadas de arándanos frescos2 cucharadas de granos de granada (választható)
-
10 g de mostaza de Dijon
-
10 g de miel
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20 g de zumo de limón
-
10 g de vinagre
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30 g de agua
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30 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
325 mg
Fehérje
22.5 g
Kalória
2396 kJ /
572 kcal
Zsír
45.5 g
Rost
6.1 g
Telített zsír
12 g
Szénhidrát
26.5 g
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