Eszközök és tartozékok
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Előkészítés 15p
Összesen 6óra 25p
12 kawałków
Összetevők
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 kawałek
Nátrium
36.3 mg
Fehérje
4.4 g
Kalória
635 kJ /
152 kcal
Zsír
2.1 g
Rost
1.8 g
Telített zsír
0.8 g
Szénhidrát
29.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTort cappuccino z chrupką z białej czekolady
48óra
Żelka truskawkowa do tortów
3óra 45p
Biszkopt migdałowy (bezglutenowy)
4óra
Biszkopt czekoladowy
4óra
Brookies (ciasteczkowe brownie)
3óra
Wilgotny biszkopt z olejem
4óra
Biszkopt kakaowy z olejem
4óra
Biszkopt kakaowy
4óra
Chałka z kardamonem
2óra 40p
Biszkopt szpinakowy
4óra 15p
Ciasto arbuz
6óra
Tort z kremem michałkowym i żelką pomarańczową
48óra