Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

4.0 4 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 20p

1 receta completa

Összetevők

Salsa bechamel vegana

700 g de leche de soya
40 g de harina de trigo
10 g de aceite vegetal
½ cdita de nuez moscada en polvo
1 cdita de sal
2 - 3 pizca de pimienta negra molida

Lentejas rojas

100 g de zanahoria (aprox. 1 zanahoria), cortada en trozos
100 g de cebolla blanca en mitades
80 g de apio en trozos
2 dientes de ajo pelados
80 g de jitomate deshidratado
30 g de aceite vegetal
330 g de lentejas rojas, secas (ver tip)
550 g de agua
2 hojas de laurel secas
3 pimientas gordas (választható)
1 ½ cdita de azúcar

1 ½ cdita de azúcar morena
1 - 1 ½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
800 g de jitomate triturado
30 g de vinagre balsámico

Espinacas y setas salteadas

400 g de hojas de espinaca fresca
1000 g de agua
2 dientes de ajo, pelados
40 g de aceite de oliva
2 - 3 pizcas de sal
60 g de cebolla blanca en mitades
600 g champiñón en cuartos
1 cdita sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 receta completa

Nátrium 8447 mg

Fehérje 163 g

Kalória 13556.2 kJ / 3240 kcal

Zsír 104 g

Rost 85 g

Telített zsír 13 g

Szénhidrát 465 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MUNDO THERMOMIX V 16 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Masa para empanadas

15 Min

Salsa Bernesa

20 Min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 Min

Cocción de pasta alternativa

20 Min

Omelette de brocoli

35 Min

Quinoa cocida

Keine Bewertungen

Caldo de verduras concentrado

Keine Bewertungen

Caldo de huesos

1 Std. 20 Min

Mini muffins de huevo con chipotle

15 Min

Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

1 Std.

Nieve de tequila y ate de membrillo

5 Min

Huevos en el Molde Universal

15 Min

Összes megjelenítése