Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 15p
700 g

Összetevők

  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 500 g de calabaza en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 3 dientes de ajo en mitades
  • 30 g de zumo de limón
  • 120 g de tahini
  • 40 g de agua
  • 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 700 g

Nátrium 3216.1 mg
Fehérje 39.6 g
Kalória 7512.3 kJ / 1795.5 kcal
Zsír 130.6 g
Rost 34.2 g
Telített zsír 17.9 g
Szénhidrát 143.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése