Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.5 22 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

700 g

Összetevők

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 700 g

Nátrium 3216.1 mg

Fehérje 39.6 g

Kalória 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Zsír 130.6 g

Rost 34.2 g

Telített zsír 17.9 g

Szénhidrát 143.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para untar - Vol. II 6 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20p

Verduras al vapor con kéfir

45p

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15p

Pollo de coronación

1óra 35p

Salsa boloñesa de soja

40p

Salsa bearnesa

15p

Mantequilla de frutos secos y semillas

10p

Chutney de tomates cherry e hinojo

50p

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

1óra

Raita de pepino

10p

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1óra 30p

Hummus de piquillos

5p

Összes megjelenítése