Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 500 g de calabaza en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 3 dientes de ajo en mitades
- 30 g de zumo de limón
- 120 g de tahini
- 40 g de agua
- 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- Tápérték
- ekkora adagban: 700 g
- Kalória
- 7512.3 kJ / 1795.5 kcal
- Fehérje
- 39.6 g
- Szénhidrát
- 143.3 g
- Zsír
- 130.6 g
- Telített zsír
- 17.9 g
- Rost
- 34.2 g
- Nátrium
- 3216.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5min
Salsa bechamel (Espesar)
15 min
Bechamel
15 min
Salsa boloñesa
1h
Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate
1h 30min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Salsa aurora (Espesar)
15 min
Guacamole de yogur
5min
Tomate frito
25 min
Aliño de yogur
5min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Nuggets de pollo y dip de queso parmesano
30min