
Eszközök és tartozékok
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Előkészítés 50p
Összesen 1óra 30p
4 Portionen
Összetevők
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (választható) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
323 kcal /
1352 kJ
Fehérje
7 g
Zsír
16 g
Szénhidrát
38 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
1 g
Nátrium
283 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Kalt draußen?
29 Recept
Németország
Németország