Eszközök és tartozékok
Σοκολάτα με κινόα
Előkészítés 5p
Összesen 40p
20 κομμάτι
Összetevők
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (választható)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι
Nátrium
19 mg
Fehérje
3 g
Kalória
724 kJ /
173 kcal
Zsír
10 g
Rost
3 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
18 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Superfoods
8 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25p
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20p
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20p
Μάφιν ομελέτας
30p
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2óra 20p
Ντάκος κρητικός
Nincs értékelés
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20p
Τορτίγιες με κινόα
Nincs értékelés
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Nincs értékelés
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Nincs értékelés
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Nincs értékelés
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Nincs értékelés