Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

20 κομμάτι

Összetevők

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (választható)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Nátrium 19 mg

Fehérje 3 g

Kalória 724 kJ / 173 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Superfoods 8 Recept
Görögország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1óra

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2óra 30p

Ταχινόπιτα ταψιού

3óra

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1óra 35p

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nincs értékelés

Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού

Nincs értékelés

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1óra 20p

Τραγανά ντόνατς

2óra 30p

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1óra 15p

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40p

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Nincs értékelés

Μανιταροπιτάκια

1óra 30p

Összes megjelenítése