Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 5 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

20 κομμάτι

Összetevők

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (választható)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Nátrium 19 mg

Fehérje 3 g

Kalória 724 kJ / 173 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Superfoods 8 Recept
Görögország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Πίτσα Monkey Bread

2h 30min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Φαλάφελ

1h 25min

Αβγοσαλάτα

25min

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

45min

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

Nenhuma avaliação

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

Nenhuma avaliação

Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)

1h

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Nenhuma avaliação

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Nenhuma avaliação

Összes megjelenítése