Couronne de légumes aux graines de courge

Couronne de légumes aux graines de courge

4.6 29 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 20p
4 portions

Összetevők

La pâte brisée
  • 250 g de farine de blé
  • 125 g de beurre légèrement mou, coupé en dés de 1 cm de côté
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 c. à café rase de sel
  • 20 g de graines de sésame noir
  • 70 g d'eau
La garniture
  • 2 gousses d'ail pelées et dégermées
  • 100 g d'oignon pelé et coupé en morceaux de 1 cm (1 gros)
  • 150 g de carotte coupée en morceaux de 1 cm (1 grosse)
  • 250 g de chou blanc coupé en petits morceaux (environ ¼ de chou)
  • 50 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 150 g d'emmental râpé
    150 g de comté, râpé
  • 1 jaune d'œuf mélangé avec un peu d'eau
  • 2 c. à soupe de graines de courge

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 16 g
Kalória 2436 kJ / 586 kcal
Zsír 41 g
Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése