Eszközök és tartozékok
Tartelettes aux blettes et aux crevettes
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 35p
6 pièces
Összetevők
La pâte
-
200 g de farine de blé + 10 g pour le plan de travail
-
2 petits-suisses à 0% de MG
-
50 g d'eau
-
1 pincée de sel
La garniture
-
400 g d'eau
-
300 g de blettes
-
1 œuf
-
125 g de lait écrémé
-
120 g de ricotta
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de crevettes roses cuites, décortiquées
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pièce
Fehérje
15 g
Kalória
914 kJ /
218 kcal
Zsír
4 g
Szénhidrát
29 g
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Franciaország
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