Eszközök és tartozékok
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
485.8 mg
Fehérje
28.3 g
Kalória
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Zsír
12.8 g
Rost
6.3 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΜάφιν ομελέτας
30p
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40p
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1óra 15p
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7óra 45p
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6óra
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45p
Μανιταροπιτάκια
1óra 30p
Ζύμη για πίτσα
1óra
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1óra
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Nincs értékelés
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
Nincs értékelés
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Nincs értékelés