Eszközök és tartozékok
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
485.8 mg
Fehérje
28.3 g
Kalória
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Zsír
12.8 g
Rost
6.3 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΑβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
1óra
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2óra 30p
Ταχινόπιτα ταψιού
3óra
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1óra 35p
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Nincs értékelés
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Nincs értékelés
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1óra 20p
Τραγανά ντόνατς
2óra 30p
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1óra 15p
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40p
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
Nincs értékelés
Μανιταροπιτάκια
1óra 30p