Eszközök és tartozékok
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
485.8 mg
Fehérje
28.3 g
Kalória
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Zsír
12.8 g
Rost
6.3 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45min
Μανιταροπιτάκια
1h 30min
Ζύμη για πίτσα
1h
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1h
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Pas d’évaluation
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
Pas d’évaluation
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Pas d’évaluation
Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας
Pas d’évaluation
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Pas d’évaluation
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1h 10min