Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 20 g oliwy z oliwek
-
4
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
vagy 1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 kalafior, mały, cały (700-800 g)
- 700 g wody
- 300 g zielonego groszku, mrożonego
- 40 g masła
-
20
g śmietany, 18% tłuszczu
vagy 20 g śmietany, min. 30% tłuszczu - szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1172.8 kJ / 279 kcal
- Fehérje
- 12.2 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 18.1 g
- Telített zsír
- 8.8 g
- Rost
- 11.6 g
- Nátrium
- 567 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGotowanie 350 g ryżu parboiled
35 dk
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30 phút
Sałatka wielowarzywna do słoików
35 dk
Rolada mięsna
1sa 10 dk
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1sa 30 dk
Cukinia w pomidorach
25 phút
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35 dk
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35 dk
Gotowanie 400 g ryżu jaśminowego
35 dk
Cytrynowa brukselka
20min