Apple and whole banana loaf
TM6 TM5 TM31

Apple and whole banana loaf

3.9 (25 értékelés)

Összetevők

  • grapeseed oil, to grease
  • 300 g apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish
  • 500 g water
  • 1 banana, flesh reserved, peel cut into pieces
  • 90 g rolled oats
  • 125 g wholemeal spelt flour
    vagy 125 g plain flour
  • 2 tsp baking powder
  • ½ tsp bicarbonate of soda
  • 1 ½ tsp ground cinnamon
  • 80 g honey
    vagy 80 g pure maple syrup
  • 50 g walnuts or nuts of choice (optional)
  • sugar, to sprinkle

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
747.5 kJ / 178.7 kcal
Fehérje
3.2 g
Szénhidrát
24.1 g
Zsír
8.4 g
Telített zsír
0.9 g
Rost
2.4 g
Nátrium
116.2 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése