
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de carotte coupée en morceaux
- 50 g de courgette coupée en morceaux
- 50 g de navet coupé en morceaux
- 200 g d'eau
- 2 c. à soupe de semoule de couscous (environ 25 g)
- 1 c. à café de beurre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 107 kcal / 448 kJ
- Fehérje
- 3 g
- Zsír
- 5 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Rost
- 2 g