Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz long-grain brown rice
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill fronds, plus extra to garnish
- 1 tsp dried oregano
- ½ oz extra virgin olive oil
- 6 oz baby spinach
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 lemon
- 1 oz unsalted butter
- 5 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- 3 oz feta cheese, crumbled, to garnish (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1075 kJ / 257 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 707 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortellini in Tomato Cream Sauce
1 Std.
Basic Parboiled White Rice
35 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Beef Lasagna
2h 5 min
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 Min
Risotto with Parmesan Cheese (TM5/TM6 Metric)
30 Min
Cacio e Pepe
30 Min
Basic Farro
35 Min
Spaghetti Carbonara
40 Min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 Min