Eszközök és tartozékok
Buchweizen-Gemüse-Topf
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Buchweizen (siehe Tipp)200 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
-
Möhren in Stücken100 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser400 g
-
rote Paprika in Stücken (ca. 2 cm)1
-
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Salz½ TL
-
Feta grob zerbröselt200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
15 g
Kalória
1851 kJ /
441 kcal
Zsír
23 g
Rost
4.3 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
THERMOMIX® Magazin 4/2021
41 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDetox-Salat
10 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Vitello Tonnato
24 h
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
40 min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30 min
Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar
1 h 15 min
Schneller Gemüsesalat
10 min
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10 min
Reis-Thunfisch-Salat
1 h
Spicy Nudelsalat
30 min
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2 h
Brokkoli-Wurst-Salat
10 min