Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 136 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 porzione

Összetevők

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (választható)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (választható)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (választható)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 341 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1670 kJ / 399 kcal

Zsír 16 g

Rost 10 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il tuo Cookidoo 2025 10 Recept
Olaszország

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge in vasocottura

40p

Hummus dolce cioccolato e nocciole

15p

Avocado toast

7óra

Biscotti di grano saraceno (senza glutine)

2óra 45p

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15p

Frullato iperproteico banana e datteri

5p

Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena

10p

Panini yogurt, anacardi e muesli

1óra 40p

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3óra 30p

Uova mostruose

30p

Smoothie Bowl lampone e cocco

10p

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40p

Összes megjelenítése