Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (választható)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (választható)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (választható)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1670 kJ / 399 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 341 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1óra 30p
Banana pancakes
40 min.
Cappuccino di soia
10min
Animaletti di pancake
30 min.
Pancakes proteici
20 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1óra 30p
Pancakes cioccolato e ricotta
45 min.
Japanese pancake
30 min.
Pancake (senza lattosio)
35 min.
Torta crema e cioccolato
1óra 35p
Frullato iperproteico banana e datteri
5min