Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 146 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 porzione

Összetevők

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (választható)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (választható)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (választható)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 341 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1670 kJ / 399 kcal

Zsír 16 g

Rost 10 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gustoso equilibrio 7 Recept
Olaszország

Il tuo Cookidoo 2025 10 Recept
Olaszország

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1óra 30p

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1óra 30p

Biscotti di grano saraceno (senza glutine)

2óra 45p

Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi

8óra 55p

Cruffin (TM6)

4óra 30p

Hummus dolce cioccolato e nocciole

15p

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10óra 15p

Pancakes al bacon e porri

1óra

Panini yogurt, anacardi e muesli

1óra 40p

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3óra 30p

Uova mostruose

30p

Pane alle zucchine e carote con semi

2óra

Összes megjelenítése