Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (választható)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (választható)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (választható)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1670 kJ / 399 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 341 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1h 30 min
Banana pancakes
40 min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1h 30 min
Pancake (senza lattosio)
35min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 godz. 45 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Animaletti di pancake
30 min
Cappuccino di soia
10 Min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8h 55min
Avocado toast con uovo
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min
Ananas insaporito (400 g)
20 min