Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (választható)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (választható)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (választható)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1670 kJ / 399 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 341 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frullato energizzante
10 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Japanese pancake
30 Min
Tortilla saporita
45 Min
Uova strapazzate
20 Min
Avocado toast
7h
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1 Std. 30 Min
Banana bread con semi di carrube
1 Std. 45 Min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1 Std.
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8h 55min