Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 122 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porzione

Összetevők

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata
  • 400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
  • 20 g di zucchero grezzo (választható)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
  • 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (választható)
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (választható)
  • 120 g di fiocchi di avena
  • 550 g di bevanda a base di avena
  • sciroppo di acero (választható)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 341 mg
Fehérje 10 g
Kalória 1670 kJ / 399 kcal
Zsír 16 g
Rost 10 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése