Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
30
g de coco rallado
vagy 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1357 kJ / 324 kcal
- Fehérje
- 7.3 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 23.2 g
- Telített zsír
- 10.7 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 4.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baño de chocolate
5 Min
Baño de azúcar
5 Min
Almíbar básico
10min
Merengue con agua
15min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10min
Caballa en aceite
24小时 50 分钟
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Salsa César
10min
Encurtido picante de espirales de zanahoria
Nincs értékelés
Tapenade de olivas verdes
40min
Muesli
1h