Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
30
g de coco rallado
vagy 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1357 kJ / 324 kcal
- Fehérje
- 7.3 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 23.2 g
- Telített zsír
- 10.7 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 4.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fumet de pescado y gambas
20 Min
Merengue suizo
10 min
Tortitas sin gluten
40 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Tortitas americanas
40 min
Crêpes
1h 15 min
Masa básica de pizza
1 Std.
Tumaca
5 min
Dados de solomillo de ternera dorados (muy hecho)
10 min
Claras montadas
5 min
Merengue italiano
20 Min
Baño de chocolate
5 min