Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de atún fresco, en cubos (4 cm)
- 20 g de aceite vegetal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 942 kJ / 224 kcal
- Fehérje
- 30 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 47 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseArroz primavera
40 min
Huevos duros (6 piezas)
20 min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20 min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Cocción de arroz integral
35 min
Cocción de garbanzos
12 Std. 55 Min
Crema de cacahuate
10 min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Leche de almendras TM6
12h
Frijoles negros
14 godz.