Kompatibilis verziók
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 ½ cdita orégano seco, plus extra for seasoning
- 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita sal del himalaya, plus extra for seasoning
- 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- agua, hasta la marca máxima 2 L
- 400 g de papa, en piezas (aprox. 2 cm)
- 200 g de pimiento amarillo, en piezas (aprox. 3-4 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1767 kJ / 422 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 24 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 681 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ceviche de pescado
3 godz. 25 min
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Falafel de garbanzos
13hod.
Croquetas de atún
1h 30min
Ensalada detox
5 λεπτ.
Ensalada de arroz salvaje
35 Std.
Quiche de setas con guajillo
1h 30min
Bolitas de plátano macho
40 min
Ensalada de nopal
30min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min