Eszközök és tartozékok
Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 porción
Összetevők
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
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30 g de vinagre balsámico
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1 ½ cdita de mezcla de hierbas de olor secas (p. ej. albahaca, orégano, tomillo, romero)
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1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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¼ cdita sal rosa del himalaya plus extra for seasoning
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1 - 2 pizca pimienta negra molida plus extra for seasoning
-
4 filetes de bacalao, frescos sin espinas, (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
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agua hasta llenar el vaso sin rebasar el límite máximo del vaso
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30 g jugo de limón amarillo, recién exprimido
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200 g jitomate, maduro en cubos chicos
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100 g rama de apio en cubos medianos
-
100 g ensalada mixta de cualquier tipo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
370 mg
Fehérje
37 g
Kalória
1508 kJ /
360 kcal
Zsír
22 g
Rost
1.6 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
4 g
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