Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

6 raciones

Összetevők

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 394 mg

Fehérje 14 g

Kalória 374 kJ / 89 kcal

Zsír 2 g

Rost 1 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Una mesa de verano 6 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5p

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20p

Dip cremoso picante

5p

Ajo atao

2óra

Salsa picante de cebolleta y cilantro

5p

Pesto de rúcula y avellanas

5p

Mantequilla Café de París

10p

Dip de sardinillas con tomate

5p

Hummus de calabaza asada

1óra 15p

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5p

Salsa barbacoa ahumada

15p

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1óra 30p

Összes megjelenítése