Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
- 100 g cebola
- 30 g manteiga
- 500 g leite
- 30 g farinha de trigo
- 1 c. chá de sal marinho
- 2 pitadas de noz-moscada em pó
- 300 g milho verde cozido, escorrido (aprox. 1½ lata)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 803 kJ / 192 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 170 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Puré de legumes com alecrim
45min
Esparregado de feijão-verde
45min
Bulgur
35min
Arroz de tomate
30min
Batatas de rebolão
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz árabe
50min
Arroz jasmine
35min
Ratatouille
40min
Arroz de grelos
45min
Massa integral com legumes salteados
35min
Arroz agulha
35min