Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g óleo de girassol
- 400 g couve, cortada finamente e bem seca
- ½ c. chá de sal marinho
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 623 kJ / 149 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 26 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz árabe
50 Min
Açorda de tomate
20min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9h
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1 Std.
Feijão de óleo de palma
20min
Millet
45 Min
Arroz árabe com leite de coco
30 Min
Batata gratinada com parmesão e tomilho -TM6
Nincs értékelés
Salada coleslaw - TM6
10min
Arroz de linguiça e castanhas
30 Min
Migas de espargos
45 Min
Arroz persa
30 Min