Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
10
g folhas de hortelã, frescas
vagy 10 g folhas de manjericão fresco - 250 g iogurte natural
- ½ limão, somente o suco
- ½ c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite, q. b. para temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 151 kJ / 36 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 39 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55 Min
Cozer 300-600 g de batata nova
40min
Massa para brincar
25 Min
Mistura de especiarias de Natal
5min
Cozer 300 g de couve-flor
25 Min
Saltear carne de vaca em tiras
15 min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15 Std. 30 Min
Iogurte natural com leite condensado
10 Std.
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 Min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 Min
Cozer 3 peitos de frango
30 Min
Saltear mistura de legumes
30 Min